Практикующий психолог
Екатерина Рябикова
Помогаю вернуть спокойствие, уверенность в себе и ощущение , что вы снова живете своей жизнью
В своей работе я использую интегративный подход - комплексный выбор самых эффективных методик
Вместе мы бережно разберем вашу ситуацию и найдем выход: вернем внутреннюю опору, наладим отношения с близкими, справимся с тревогой и профессиональным выгоранием.
С какими состояниями и запросами я работаю
Постоянное внутреннее напряжение и выгорание
Мы бережно исследуем причины вашей усталости от работы или стресса и найдем способы вернуть внутренний ресурс.
Материнство, декрет и потеря себя
Помогу мамам в декрете, которые столкнулись с потерей прежней себя и дезориентацией - когда жизнь уже не будет прежней, но пока неизвестно, как начать её заново в новой роли.
Неуверенность в себе и самокритика
Я помогу вам бережно ослабить хватку внутреннего критика, перестать постоянно сравнивать себя с окружающими и обрести твердую опору внутри.
Сложности в отношениях и личные границы
Помогу вам найти комфортные способы общаться с близкими, партнерами или коллегами, говорить «нет» без страха и беречь свое внутреннее состояние.
Кризисные ситуации, переезд и адаптация
Я стану вашей надежной опорой при смене города или страны, помогая справиться с одиночеством и бережно выстроить новые жизненные ориентиры.
Обо мне
Я практикующий психолог-консультант, и в своей работе я сочетаю сильную профессиональную базу с глубоким личным пониманием жизненных кризисов.
Все темы, с которыми я помогаю разобраться, я знаю не только по учебникам, но и изнутри.
Я сама прошла через декрет и материнство, успешно справилась с выгоранием и прожила сложнейший опыт переезда в другую страну с нуля, не зная языка. Я точно знаю, как тяжело терять привычные ориентиры, и как вернуть контроль над своей жизнью, когда рушатся прежние опоры.
В свою практику я привношу тотальную вовлеченность и искренний интерес к каждому человеку.
Современное психологическое образование
Дипломированный специалист института психологии САРГИ - база, построенная на экологичных методах помощи
Отработка практических методик
Опыт краткосрочных и длительных сессий под супервизией, личная терапия и отработка техник в профессиональной среде
Эмпатия и профессионализм
Безопасное пространство и квалифицированная помощь в решении сложных жизненных ситуаций
Подойду ли я вам как специалист?
Выбор психолога — это вопрос доверия. Приглашаю вас на бесплатную 15-минутную онлайн-встречу. Мы познакомимся, обсудим ваш запрос, и после встречи вам будет легче понять, хотите ли вы продолжить работу со мной
Форматы работы
Часто задаваемые вопросы
Что нужно для онлайн-консультации и как к ней подготовиться?
Специально настраиваться не нужно.
Для комфортной сессии, выберите место, где вы сможете говорить искренне и не оглядываться на окружающих. Наденьте наушники, возьмите стакан воды и подключитесь к звонку в назначенное время.
Я чувствую, что проблема есть, но не могу её сформулировать. Как быть?
Это распространенная проблема. На встрече мы совместно определим цель и ожидаемый результат нашей работы.
Сколько потребуется консультаций?
Точное количество консультаций индивидуально.
Динамика терапии напрямую зависит от глубины вашего запроса, текущего эмоционального состояния, индивидуальных особенностей психики и вашей внутренней готовности к изменениям.
Согласно Этическому кодексу психолога, я не даю ложных обещаний о быстрых результатах, а ориентируюсь на ваш личный темп и безопасность.
Мой интегративный подход позволяет гибко адаптировать процесс под ваши цели:
Краткосрочный формат (1–5 консультаций) ориентирован на ситуативную поддержку. Он помогает стабилизировать эмоциональный фон, снизить уровень острой тревоги (включая формат 30-минутных SOS-встреч) или разобрать конкретный изолированный запрос.
Длительный формат (от 10 консультаций)
направлен на глубинную терапевтическую работу. Он необходим для исследования устойчивых деструктивных сценариев, трансформации базовых паттернов поведения и адаптации к масштабным жизненным кризисам.
Динамика терапии напрямую зависит от глубины вашего запроса, текущего эмоционального состояния, индивидуальных особенностей психики и вашей внутренней готовности к изменениям.
Согласно Этическому кодексу психолога, я не даю ложных обещаний о быстрых результатах, а ориентируюсь на ваш личный темп и безопасность.
Мой интегративный подход позволяет гибко адаптировать процесс под ваши цели:
Краткосрочный формат (1–5 консультаций) ориентирован на ситуативную поддержку. Он помогает стабилизировать эмоциональный фон, снизить уровень острой тревоги (включая формат 30-минутных SOS-встреч) или разобрать конкретный изолированный запрос.
Длительный формат (от 10 консультаций)
направлен на глубинную терапевтическую работу. Он необходим для исследования устойчивых деструктивных сценариев, трансформации базовых паттернов поведения и адаптации к масштабным жизненным кризисам.
